Iedereen is weleens boos. Daar is niks mis mee of raar aan! Alleen wat kan je nou doen als je boos bent? Want slaan en schoppen en schelden mag natuurlijk niet. Maar wat mag dan WEL? Hieronder staan tips! De gratis te downloaden kleurplaten van Het Kleurenmonster uit het kinderboek van Anna Llenas vindt je hier: Kleurenmonster Downloads

Als je boos bent wil je misschien het liefste wel schoppen of slaan, maar dat is niet lief want dan doe je iemand anders pijn. Misschien krijg je er later wel spijt van. Er zijn andere dingen die je WEL kan en mag doen als je boos bent, zoals langzaam  tot 10 tellen of een boze dans doen. Gaan springen op een trampoline of even lekker stampen buiten. Je kan ook slaan in een kussen, want een kussen heeft geen gevoel dus daar doe je niemand pijn mee. Je kan ook lekker krassen en scheuren, zoals bij de knutselwerkjes hieronder. Het gaat er niet om dat je iets moois maakt, maar dat je iets doet met je boze gevoel. Suc6!

Scheuren en Plakken

Vroeger toen ik werkte in de kinder psychiatrie leerden wij kinderen hoe ze konden omgaan met hun boze buien. Een van de dingen die vaak terug kwam was het verscheuren van iets. Nu kan je natuurlijk een oud telefoonboek of een oude krant hiervoor gebruiken, maar je kan ook het combineren met de kleurplaat van het boze kleurenmonster! Print het boze kleurenmonster uit. Pak wat rode blaadjes of pagina's uit een oud tijdschrift erbij en scheuren maar! Maak er lekker allemaal kleine stukjes van! Ben je echt heel boos dan is lekker even gooien met de kleine stukjes papier ook erg fijn! Houd er wel rekening mee dat je ze daarna ook weer op moet ruimen. :) Je kan ook het boze kleurenmonster beplakken met stukjes crêpepapier. Scheur dan het crêpepapier in kleine stukjes en maak er daarna propjes van. Plak die op de kleurplaat.

Kleien

Je kan ook het kleurenmonster combineren met klei. Het lekker sensorisch bezig zijn met klei kan je weer rustig maken als je boos bent. Doe een plastic mapje om de uitgeprinte kleurplaat van het boze kleurenmonster. Maak bijvoorbeeld rolletjes van de klei en snijd daar plakjes vanaf. Druk deze plat en plak ze op het kleurenmonster!

Boze Tekening

Je kan ook een boze tekening maken. Pak wat stiften, kleurpotloden of wascokrijtjes en zet je gevoel op papier. Nee niet mooi gaan tekenen nu, maar gewoon lekker krassen! Je bent boos dus het hoeft niet netjes! Ben je klaar? Scheur dan je tekening in een heleboel kleine stukjes en smijt ze door de kamer heen! Gewoon lekker scheuren en smijten! Zo ben je alweer wat rustiger geworden? Dan is het nu tijd om alles rustig weer op te ruimen! 

Boze Bal

Meer Kleurenmonster Tips?

Volg Vrolijke Koters op Pinterest, Instagram, Facebook en Youtube!

Delen is lief!

Roodkapje vertelt over pesten en heeft een leuke opdracht voor meer zelfvertrouwen!